宁夏旅游注意事项

　　宁夏属于我国的高纬度地区，有其自身的特殊性（地形、地貌、气候等）。此外由于多年的发展，如今的宁夏是我国民族聚集地之一，民族习俗独特,也有着个性的建筑。随着近些年来的开发，每年都有很多人去观光旅游，但同时也有着许多宁夏旅游注意事项。 　　地理气候：
1.宁夏气候干燥，有人可能会出现鼻腔干痛、口焦舌燥、皮肤干裂等症,因此,需带一些常用药,如油质滴鼻药水或者药膏、上清丸、桔梗丸、凡土林或者润肤膏等,同时注意多喝开水,多吃新鲜蔬菜、水果。
2.秋冬季节来宁夏，最好带便于穿脱的外套式御寒服,以免感冒。夏季最好带睛雨伞、太阳镜等防晒用具。
3.宁夏地势高，因此患有高血压、心脏病、气管炎、哮喘病的人，初到宁夏可能会有头晕、心跳快、气短、气喘等反映，建议来宁夏的时候最好带一些防护药品。 
4.宁夏地区民用饮用水大多为地下水,水质硬度高,如果来宁夏初换水土可能会引起胃肠、皮肤等不适,因此,胃肠抵抗力较弱、过敏性体质的人,应携带理气、抗过敏药物以备使用。

　　民俗禁忌：
穆斯林民族地区忌：包括西北地区回族、维吾尔族、哈萨克族等民族
◇ 忌食猪、狗、马、骡等不反胄动物的肉以及一切动物的血，不食自死的动物；
◇ 进清真饭店吃饭时应注意有些饭店是不可饮酒的（但个别是可以饮酒的）。进门先看一下巴台是否放有酒，就一目了然了；
◇ 进清真饭店吃饭前须将随身携带的食物等物品检查一下，切莫违纪清真的忌讳，说话时也要注意一些，忌讳在回族聚集的地方或者清真餐厅谈论有关“猪”等禁忌话题，以免影响兄弟民族团结；
◇ 进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止照相；

　　拍摄事宜：
　　一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身拍摄器材，谨防丢失；

　　参观清真寺：
1、未经允许不得进入礼拜大殿(每所清真寺都有礼拜大殿)，尤其是女性。如果允许进入参观，并且当时正在礼拜，只能行进在礼拜大殿的左右两侧或后面，绝对不允许站到礼拜人群的正前方；
2、进入阿訇的房间时，不要动桌子上的经书。回族人只有在洗干净手的情况下才能翻阅经书。如果阿訇允许，另当别论；
3、不要向寺院中的人询问有关教派归属等问题，因为解释起来比较费事；

　　就餐习俗：
1、不要大声谈论你曾认识的某个户籍上民族一栏写着“回族”的人如何不信奉伊斯兰教，做了那些违规的事，或者曾经吃过猪肉等等内容。如果你那样做只会让餐桌上的回族朋友厌恶你；
2、如果餐桌上的回族朋友不动筷子或者只喝水，请不要用自己的餐具替他夹菜，也不必力劝。因为他可能处于封斋或者认为饭菜的烹饪方法和卫生程度不符合他的要求；
3、吃油香的时候要掰着吃，不要拿起整个油香咬着吃。这是回族吃油香时的习俗，具体的原因留给大家到宁夏去探究；

　　其他事项：
1.穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦，让您的心思能够全部放在景点上；
2.宁夏特色之一是清真餐多，汉餐少，在饮食口味上您要有心理准备；
3.受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；
4.宁夏沙漠的风速可达六级，在沙漠行走须备防风眼镜；
5.漂流项目在我国许多地区都有，但乘坐羊皮筏子在黄河上漂流就只有宁夏最成规模了。但是在乘坐羊皮筏子时要注意：上下筏子要稳而慢，防止滑倒，要一脚踩几根木杆，不要踩单杆，以免踏空；上筏后坐下时不要过猛，漂流进不要站起来或打闹；须穿戴救生衣，遇到大浪不要惊慌，抓牢木杆坐稳。
6.宁夏等西北地区由于地域辽阔，景点之间的车程较长，要多注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。尤其是易晕车的游客们要多加注意，下面是几种防止晕车的方法，不妨一试：
a.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10~15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%%，且无其它晕车药引起的口干、头晕等副作用；
b.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好；
c.橘皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射带芳香味的油雾。乘车途中也照此法随时吸闻；
d.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖；
e.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车；
f.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著；
g.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指与二筋之间）；


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