圣灯山森林公园

[圣灯山森林公园景点介绍]

　　圣灯山森林公园是直辖市级森林公园，坐落重庆巴南区庆市区70公里。圣灯山亦名“圣登山”，相传明代建文帝避难至蜀曾在此结访庐而居，故名。山上森林茂盛、繁密，尤多奇树珍禽，富有天然奇趣，一九八二年被定为重庆市自然保护区。因其奇特、幽美、古老、惊险的自然景观而闻名遐迩。

文化信息

　　古树奇珍：山上植物种类繁多，有松科、杉科等120余种，在成片的亚热带原生植被中，有树龄300—400 年的楠木、古松，有珍稀树种穗花杉，有树龄500多年的古银杏等。
奇峰异石：特殊的地质结构，形成独特的地貌景观。千姿百态的石峰、石壁、石块散布在山中，著名的有：棋盘石、蛇脱壳、舍身岩、铁门槛、灯盏石、玉米窝等。
　　秀丽的湖光：山脚下不远处的滩子口水库，坝长116米，坝高33米，雄伟壮观。宽阔的湖面青山环抱，绿水青山浑然一体。白鹭、苍鹭常年栖息湖边松林，为湖区一景。
　　奇绝的气象：平时山环浓雾，阴雨天雾气笼罩山颠，天地浑然一体，山中景物朦胧迷离，更添几分神秘；晴天云雾色白，薄薄的雾从四野腾起，飘然、轻盈、变幻莫测、恍若仙境。
　　古老的人文：圣灯山的神化传说优美动人颇为神奇，人文古迹更令人叹为观止，尤以圣灯寺最为代表。千年古寺，可惜毁于“文革”，尚存遗址供人凭吊，但青山依旧，风月长存。

特色景点

　　蛇脱壳：灯山棋盘石北去约100米处，两巨石棚立，一石覆顶，阻绝于途。中有扁洞，洞由南而北下斜，长近5米，底略成梯道。此洞是游人沿山脊观景的必经之路。顶之南端有一竖孔，须双足先进，伏身紧缩方可入。洞北端特狭，仅一扁缝，宽仅0.2米，可立身，唯扁身收腹尚可挤出。在欲出而难出之时，出者维艰，观者捧腹，饶有趣味。铁门槛：由蛇脱壳而北趋，高石薄岭，宽不足2米，两面悬崖。大约走60米左右，石岭从中断开，缺口宽近1米，长1.5米，深2.5米，走到缺口边时头昏目玄。此缺口看起来较窄，想要跨过感觉又很宽，只以鼓足勇气跳跃才能过去。此为途中又一难关。跨越它可以考验意志和胆识，因此有铁门槛之称。
　　狗钻洞：大舍身岩之北，相去100余米。数巨石重叠阻隔了道路，东西北皆悬崖，东西崖高近60米，在几块巨石中有一窄洞是必经之道。洞内不能蹲立，只可手地梭行。出口处右侧临空，所有蹲石可落脚，虽手扶洞内石壁，脚点石壁间痕，蜿身而下，方可通过。因过此洞形同狗爬状，故得名狗钻洞。

交通信息

　　自驾游 ：走渝黔高速到一品收费站转成国道到圣灯山，途经一品镇。从一品收费站到圣灯山的路况一般，40分钟左右可以到达圣灯山，因是盘山公路，弯道比较多应控制车速。过路费10元/小车。

住宿信息

　　农家乐众多，35—40元/人（包晚饭和早餐）。

美食信息

　　吃高山土鸡、高山鱼、高山老腊肉、高山豆花、烤山羊；喝圣灯山咂酒、圣灯山桂花酒、圣灯山山枣酒、圣灯山米酒；品巴山银芽（产于圣灯山，曾代表巴南特产走进中南海）。

购物信息

　　风味食品花样繁多，味道精美，其中以老四川灯影牛肉、涪陵榨菜、江津米花糖、合川桃片等享誉中外。
　　小贴士：此山比较险峻，登山过程中一定要小心安全，听从导游指示，为了让老人和小孩也可以游玩，在徒手攀爬的景点旁边都有小路可走以保证安全；游玩途中不要抽烟，以免发生火灾。